肌を白くする方法

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肌を白くする方法にはこんな方法がある!本気で美白を目指すなら全部取り入れましょう

 

肌が透き通るように白く美しい芸能人やモデルさんって憧れますよね!
女優の綾瀬はるかさん
女優の小雪さん
ZIP!に出演している團遥香さん

 

いつも忙しくしているのに、肌を白く保つために肌へのケアはどうやってるの??と気になるところですよね。

 

透き通るような白い肌を維持するためには、肌の内側からのアプローチと肌の外側からのアプローチの攻めと、紫外線から肌をガードする守りの戦略の合わせ技が絶対に必要です。

 

つまり肌を白くするためには、肌の色が黒くなったりシミを作る原因になるメラニン色素を徹底的に作らせないことが必須です!

 

メラニンを肌で作られないようにするために
  1. 守り:紫外線を浴びない
  2. 攻め1:身体の外側からメラニンの生成をブロック・出来てしまった黒色メラニン色素を白く巻き戻す
  3. 攻め2:身体の内側からメラニンの生成をブロックする。

 

この3つの美白対策の合わせ技を使うことで、透き通るような白い美肌に近づいていき、いつまでも維持することができるようになります。

 

 

 

それでは、肌を白くするためにに必要な「具体的に3つの技に必要なアイテム」を紹介していきましょう。

 

今あなたが行っている美白ケアに足りてないアプローチ方法があれば、ぜひとも取り入れて完璧な美白対策をしていきましょう!

 

肌を白くするためには毎日の地道なケアがとっても大切です。

 

 

【紫外線から肌を守る】紫外線を浴びないための対策

身体に有害な紫外線を浴びることで肌は自らを守ろうとするためメラニンを作りはじめます。
このメラニンが肌の色を黒くしていく原因ですので、まずは物理的に紫外線を浴びないようにすることが大切になってきます。

 

  • 屋外にいるときはなるべく肌を露出させないように長袖を着たり、顔や目を紫外線から守るために日傘、帽子、サングラスを使って直接日光の光を浴びないようにガードする。
  • 顔や手、首、足などを露出する場合は、必ずUVカット効果の高い日焼け止めをしっかり塗ります。

 

◎人気&おすすめのUVカットはこちら

 

1、ニベアサン クリームケアUVクリーム
紫外線カットはSPF50+PA++++と最強レベル。
しっとりしているのにベタつかない。手軽に購入できるので@コスメでも人気です。

 

花王ニベアサン

 

花王 ニベアサン クリームケアUVクリーム SPF50+詳細ページ

 

 

 

2、ランコム UV エクスペール BB
ちょっとお値段高めですが、人気のランコムのBBでUVカット機能もしっかり!

 

ランコム UV エクスペール BB

 

ランコム UV エクスペール BB 詳細ページ

 

 

3.POLAホワイティシモ UVブロックシールドホワイト
SPF50 PA+++の日焼け止め。
美白しながら徹底UVカットができる安心のPOLAブランドで人気が高いです。

 

 

POLAホワイティシモ UVブロックシールドホワイト 詳細ページ

 

 

 

【メラニン色素を作らせない】身体の中からメラニン色素の生成をブロックする

身体が紫外線を浴びると、肌の奥にあるメラノサイトに指令が届きメラニンの生成を始めます。

 

メラニン生成のメカニズムは解明されていて、チロシンという物質とチロシナーゼという酵素が結びつくことによってメラニンが生成されることがわかっています。

 

このメラニンの生成を阻害する効果がある成分の入ったサプリメントや医薬品を飲むことで身体の内側から肌が黒くなるのを防ぐことができるようになります。

 

 

最近では、「飲む日焼け止め」というネーミングのサプリメントもブームになりつつあります。

 

 

◎メラニン色素を身体の中からブロックする美白ケアにおすすめ飲み薬やサプリメント

 

1.ロスミンローヤル
身体の中からメラニンの対策ができる飲み薬として人気!メラニンによるシミだけでなく、年齢肌の原因となる小じわの対策にも効くので40代の女性に特に人気です。

 

美白、シミ対策、小じわ対策が同時にできる優れたお薬です。

 

 

シミに効果的な医薬品「ロスミンローヤル」詳細ページ

 

 

2.ポーラ ホワイトショット インナーロック
すぐ売り切れてしまって入手困難になりやすいポーラのサプロメントです。

 

本気の美白目指す女性、透明感が欲しい女性に人気があります。

 

 

ポーラ ホワイトショット インナーロック 詳細ページ

 

 

 

3.飲む日焼け止めサプリ ホワイトヴェール
塗る日焼け止めから飲む日焼け止めへ!というキャッチフレーズで人気のサプリメントです。

 

飲むことで紫外線による日焼けを身体の内側から防いでくれる成分を配合しています。

 

飲むだけで日焼けを防ぐことができるのですが、塗る日焼け止めと併用すれば、さらに強固にUVカットができます。

 

 

ホワイトヴェール 詳細ページ

 

 

 

 

【出来てしまった黒色メラニンを無色の状態に戻す】身体の外側から毎日のスキンケアでメラニン対策

出来てしまったシミやそばかすなどはメラニン色素が角質にとどまってでいる状態です。

 

これら角質表面に現れたメラニン色素は、お肌のターンオーバーを促すことやピーリングなど強制的に古い角質を取り除くことで徐々に減らしていくことができるのですが、肌の奥で作られているメラニンは、次から次へと湧き出てくるように増えていきます。

 

 

美白のできるスキンケアには、メラニン色素が作られる工程を阻害したり、すでに黒くなったメラニンを還元作用によってもとの無色の状態に戻す働きのある成分を配合したものまであります。

 

皮膚科でシミの治療に使われるシミを消す作用のある成分を配合した美白クリームもありますので、スキンケアは美白の効果が期待できるタイプを選ぶことも白い肌を保つ秘訣の一つです。

 

 

◎毎日のスキンケアで透き通るような白い肌になる!

 

 

1.ビーグレンの美白化粧品
黒くなって肌に現れてしまったメラニンの色を無色化する成分の効果がすごいと評判のビーグレンの美白化粧品です。

 

できてしまったシミへのアプローチにとても優れているため、頬やこめかみなどにできたシミのケアに人気です。

 

 

b.glenの美白 詳細ページ

 

 

 

2.ディセンシアの美白化粧品サエルシリーズ
敏感肌の方のために作られた肌にやさしい美白化粧品です。

 

ポーラ・オルビスグループの敏感肌専門ブランドとして人気があるディセンシアの美白ライン。

 

黒くなったメラニンを還元作用によって元の白い状態(無色の状態)に巻き戻す成分を配合し、日焼けによってつくられたメラニンを黒くさせない美白コスメです。

 

 

ディセンシアの美白化粧品 詳細ページ

 

 

 

3.ポーラの美白 ホワイトショット
数々のベストコスメを受賞したポーラの美白化粧品です。

 

美白にこだわるポーラの研究が生み出したホワイトショットシリーズ。お値段は少々高めですが、その安心感と口コミでも評判の透明感を得るために40代の女性に特に人気があります。

 

 

POLAホワイトショット 詳細ページ

 

 

 

 

 

肌を徹底的に紫外線から守りながらメラニンの生成を抑えてこそ本当の美白ケアといえます

 

 

肌を白くするために必要なアプローチをいろいろな角度から紹介させていただきました。

 

どれか一つだけ対策しても決して十分ではありません。

 

全ての美白対策を行ってこそ白く透き通るような美肌を維持できるようになるのです。

 

色白のモデルや女優さんのような白い肌を目指して、日々美白ケアを徹底していきましょう!

 

 

 

 

肌を白く保つためのアプローチで最も大切で効果が高いのがUVケアです

お肌を白くするために3つの異なるアプローチのすべてを対策しないと不十分と申し上げましたが、その中でも特に重要な対策がUVケアです。

 

つまり、太陽から降り注ぐ紫外線をいかに防ぐかということが最も美白ケアでは重要なポイントです。

 

日傘やつばの大きい帽子で直射日光を防ぐことができますが、実際は地面からの照り返しや建物の壁からの反射、窓ガラスの反射などで横や下から紫外線を浴びてしまいます。

 

直射日光以外にも紫外線を浴びてしまうことをしっかり自覚し、肌を露出しない服装や日焼け止めをこまめに塗りなおす等の対策を怠らないようにしましょう!

 

 

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